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美容と健康に効果的な表情筋エクササイズ

banner 年をとるにつれ年齢が顔に表れてきます。
今までの美容法では満足できなくなってきているのも確かです。
ですが表情筋エクササイズで顔の加齢を食い止める事が出来るのです。
若さのポイントは表情筋。
顔には笑ったり怒ったりといった表情を作る表情筋があります。
皮膚を支えるこれらの筋肉を活性化させ、鍛えることでしわやたるみを防止します。
小顔効果もありアンチエイジングにもなります。
口を大きく開けたり、いろんな表情をして普段使っていない筋肉を動かします。
ローラーなどの美容器具を使うのもおすすめです。
フェイスラインに沿ってコロコロと優しく転がすだけでも表情筋エクササイズになります。
これなら簡単なので続けられそうですね。
テレビを見ながらでも出来ます。
いつもの美容ケアに表情筋エクササイズを取り入れて、健康的で美しいフェイスラインを目指しましょう。

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